تغذیه سالم

غذاهایی که از چاقی جلوگیری می کند

چاقی اگر شما به سالاد خود روغن و سرکه اضافه می‌کنید، به احتمال زیاد از مزیت ضد چاقی این ترکیب استفاده می‌کنید. ماست ماست پروتئین دارد و مدت بیشتری طول میکشد تا از معده خارج شود بنابراین مدت طولانی تری احساس سیری در شما باقی می ماند. علاوه بر این برای گوارش پروتئین کالری بیشتری […]

ادامه مطلب

پیاده‌روی ساده‌ترین روش برای ورزش روزانه و کنترل وزن

پیاده‌روی پژوهشگران دانشگاه کارنگی‌ملون نوعی اسکلت خارجی همانند کفش برای پا طراحی کرده‌اند که باعث راه رفتن آسان‌تر و مصرف کالری کمتر در راه‌پیمایی می شود. پیاده‌روی ساده‌ترین روش برای ورزش روزانه و کنترل وزن در این تصویر، یکی از داوطلبان را می‌بینید که این اسکلت‌خارجی را به پا کرده و در پارکی در پیتزبورگ […]

ادامه مطلب

وزن ایده آل داشتن به کمک مدیتیشن

وزن ایده آل داشتن   دیپاک چوپرا یک نویسنده است که به کمک علم مدیتیشن شما را با راه کار های علمی مناسب لاغر میکند و به وزن ایده آل شما را می رساند   چوپرا در مقاله‌ای  توضیح می‌دهد که چگونه مدیتیشن می‌تواند در ۸ هفته آنقدر تغییرات مثبت در مغزتان ایجاد کند که […]

ادامه مطلب

نکات مهمی راجع به جوش‌های سرسیاه

جوش‌های سرسیاه پرویز طوسی متخصص پوست و مو گفت: هنگامی که دهانه غده چربی پوست فرد بسته می‌شود، تجمع چربی در این ناحیه اتفاق می‌افتد. گاهی منفذی در این محل وجود دارد و این منفذ به اصطلاح اکسیده می‌شود. در این هنگام جوش‌های سرسیاه در پوست فرد ظاهر می‌شود. وی افزود: جوش‌های سرسیاه ناحیه صورت […]

ادامه مطلب

آشنایی با بهترین‌ راه‌های پخت ماهی

    در این مقاله شما را با بهترین‌ راه‌های پخت ماهی آشنا می‌کنیم. 1 – سوخاری کردن واقعیت این است که بیشتر مردم،‌ طعم غذاهای سوخاری را دوست دارند و حتی خیلی از کسانی که علاقه‌ای به خوردن ماهی ندارند،‌ بدشان نمی‌آید گاهی ماهی سوخاری را در برنامه غذایی خود داشته باشند. برای سالم […]

ادامه مطلب

ویاگرا یکی از معروف‌ترین داروهای درمان ناتوانی جنسی

درمان ناتوانی جنسی       قرص‌هایی كه قرار بود بیماری‌های قلبی را درمان كند حالا یكی از معروف‌ترین داروهای درمان ناتوانی جنسی است؛ اگرچه بسیاری از مصرف‌كنندگان آن اطلاعات ناقصی درباره نحوه مصرف و كاربرد آن دارند. میلیون‌ها مرد در دنیا، اعتماد به نفس جنسی‌شان را مدیون آن هستند. در كشوی میز شخصی یا […]

ادامه مطلب

مضرات قهوه روی جنین در دوران بارداری

مضرات قهوه روی جنین     قهوه مضراتی برروی جنین دارد که به تازگی کشف شده است با ما همراه شوید تا با آن اشنا شوید نتایج پژوهش انجام گرفته توسط محققان دانشگاه روتردام هلند نشان می‌دهد، زنانی که شش فنجان قهوه در روز مصرف می‌کنند، به احتمال زیاد دارای نوزادان کوچک‌تر و کم‌وزن‌تری نسبت […]

ادامه مطلب

اطلاعاتی پیرامون کهیر سرد

کهیر سرد کهیر سرد یک اختلال پوستی است که اشخاص مبتلا به آن به سرما آلرژی پیدا می‌کنند و دچار علائمی از قبیل خارش، تورم، قرمزی و … می‌شوند. دکتر فرهاد مستوفی درباره «کهیر سرد» گفت: کهیر سرد یک اختلال پوستی است که در هنگام مواجهه فرد با سرما موجب بروز خارش، قرمزی، تورم و […]

ادامه مطلب

کاهش درد قاعدگی با مصرف دمنوش رازیانه و بابونه

کاهش درد قاعدگی مصرف دمنوش رازیانه و بابونه در دوران قاعدگی بسیار مفید است. یک متخصص طب سنتی با تاکید بر اینکه قاعدگی باعث پاک‌سازی بدن از مواد زائد می‌شود، گفت: در دوران قاعدگی جریان طبیعی خون باعث سلامت زنان می‌شود و سبک زندگی زنان باید به گونه‏‌ای تنظیم شود که جریان خون در این […]

ادامه مطلب

خطرات مصرف ماری جوانا ؟

 مصرف ماری جوانا       تحقیقات صورت گرفته توسط پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد، ماری‌جوانا بر سروتونین و سایر گیرنده‌های محرک مغز تأثیر گذاشته و می‌تواند منجر به بروز حملات صرع و سکته شود. محققان دانشکده‌ پزشکی دانشگاه کلرادو در تحقیقات خود متوجه افزایش غیرعادی بیماران اورژانسی مرتبط با مصرف ماری جوانای مصنوعی شدند. در […]

ادامه مطلب