تغذیه سالم

به این دلایل زبان خود را مسواک بزنید

مسواک   باکتری هایی که روی زبان تجمع می کنند می توانند به دندان ها گسترش یابند و موجب التهاب و قرمزی لثه ها شوند. اگر درمان نشود، التهاب می تواند پیشرفت کرده و به بیماری پریودنتال تبدیل شود. مسواک زدن زبان می تواند به رفع این مشکلات کمک کند بسیاری از مردم پس از […]

ادامه مطلب

بهترین روش ها برای از بین بردن پف زیر چشم

پف زیر چشم   برای رفع پف چشم و بازگردندان نشاط به چهره راه‌های بسیار زیادی وجود دارد. این روش‌ها مؤثر هستند و می‌توانند ظاهر شما را سرزنده و شاداب نشان بدهند. آیا به خاطر چشم‌هایتان احساس خستگی و پیری می‌کنید؟ حق با شماست! با وجود چشم‌های پف کرده و تیره تماشای خود در آینه […]

ادامه مطلب

جلوگیری از سرطان رحم با انبه

سرطان رحم   انبه یکی از میوه های پرطرفدار و پر خاصیت است. به عنوان مثال خوردن انبه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بسیار مفید است. زیرا این میوه سرشار از پتاسیم است گفته می‌شود در طب چینی از انبه برای درمان اسهال و تعریق زیاد استفاده می‌کردند. همچنین گفته می‌شود انبه از طریق […]

ادامه مطلب

3 گام برای آب کردن چربی های دور شکم

آب کردن چربی    آب کردن چربی های دور شکم و کمر یکی از سخت ترین کارها برای کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب و زیبا است. داشتن دور شکم بدون چربی جلوگیری کننده از بسیاری از شرایط و خطرات پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و … است. اگر چه […]

ادامه مطلب

ورزش هایی برای کوچک کردن ران و باسن

کوچک کردن ران و باسن   در این مقاله ۴ حرکت برای کوچک کردن باسن و رانهایتان می خوانید، اگر شما دارای باسن و ران های بزرگی هستید و از این موضوع ناراحت هستید، خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم. آیا از کوچک کردن باسن و رانهایتان نا امید شده اید؟ ما […]

ادامه مطلب

جلوگیری از رفلاکس معده و سوزش سر دل

رفلاکس معده     سوزش سر دل و رفلاکس معده همان احساس ناراحت کننده ای است که معمولا در قفسه سینه شروع می شود و ممکن است به گلو نیز گسترش یابد. این ناراحتی اغلب هنگام شب رخ می دهد. با این حال پیشنهادهایی برای کاهش علائم این عارضه وجود دارد. ۸ راه برای جلوگیری […]

ادامه مطلب

ورزش بیش از حد میل جنسی را کاهش می‌دهد؟

 میل جنسی   همه ما به ورزش کردن توصیه شده ایم، اما در مورد تاثیر ورزش بر میل جنسی می دانید؟ میل جنسی را کاهش می دهد یا افزایش؟ تحقیقات پیشین نشان از اثر مثبت ورزش بر میل جنسی داشتند. اما در تحقیقی که در دانشگاه کارولینای شمالی انجام شده است، مشخص شده که افرادی […]

ادامه مطلب

آجیل خام یا بو داده کدام سالم ترند؟

آجیل خام یا بو داده   شما طرفدار کدام نوع آجیل هستید، خام یا بو داده؟ ترجیح ما خرید آجیل خام است، زیرا آجیل‌های بو داده … نکات بهداشتی لازم در خرید آجیل شب عید: بهمن خدادادیان, کارشناس مسئول بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه: – اولین نکته‌ای که باید مد نظر قرار داد این […]

ادامه مطلب

علت های مکرر خواب رفتن دست و پا را بدانید!

خواب رفتن دست و پا     خواب رفتن دست و پا اگر مکررا اتفاق می‌افتد، یافتن علت اصلی آن بسیار مهم است، زیرا اگر در ابتدای بروز مشکل آن را تحت کنترل خود درآورید از عواقب جدی خواب رفتن دست و پا در آینده در امان خواهید بود. خواب رفتن دست و پا، علت […]

ادامه مطلب

چرا صبح ها دچار آبریزش بینی می شویم؟

آبریزش بینی    هر روز صبح ها و گاهی در طول روز دارای آبریزش بینی هستم و اغلب با عطسه های متوالی همراه است. سئوال: حدود ۱۰ سال هست که هر روز صبح ها و گاهی در طول روز دارای آبریزش بینی هستم و اغلب با عطسه های متوالی همراه است. این مشکل واقعا امان […]

ادامه مطلب