کاهش افسردگی

کاهش افسردگی بعد از زایمان

کاهش افسردگی کاهش افسردگی بعد از زایمان   برای اینکه پس از زایمان دچار افسردگی نشوید، ماهی بخورید. تحقیقات نشان می دهند که بسیاری از زنان باردار دچار کمبود اسیدهای چرب امگا- 3 هستند. بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه مونترال و مرکز تحقیقات مادر و کودک، کمبود امگا- 3 یکی از عوامل اصلی […]

ادامه مطلب