چربی

عوارض خوردن نهار بعد از ساعت 15:00 برای بدن

عوارض خوردن نهار اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص و قبل از ساعت ۱۵، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد. در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت ۱۵ موجب تجمع […]

ادامه مطلب

روش های آب کردن چربی های ران

آب کردن چربی های ران از بین بردن چربی های ران نیاز به تلاش فراوان دارد. برای اینکه بتوانید با موفقیت چربی های ران را آب کنید باید هم غذاهای سالم بخورید و هم ورزش مناسب برای آب کردن چربی های ران را انجام دهید ورزش و تغذیه سالم اولین کاری است که باید برای […]

ادامه مطلب

رژیم غذایی مناسب برای زنان باردار

اگر قصد دارید صاحب فرزند شوید رعایت یك رژیم غذایی متعادل و مناسب بسیار حائز اهمیت است. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازایسنا، پزشكان می گویند زنان باردار باید یك رژیم غذایی متعادل داشته باشند كه اندكی بیشتر مواد غذایی داشته باشد تا نیازهای جنین را برآورده كند. پزشكان توصیه می كنند زنان باردار […]

ادامه مطلب

طرز تهیه سوپ چربی سوز

این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود.
● مواد لازم
▪ ۴ لیتر آب ▪ ۴ عدد پیاز درشت خرد شده ▪ ۴ حبه سیر له

ادامه مطلب