پروتئین

طرز درست کردن خوراک مرغ و سبزیجات رژیمی با سسی خوشمزه

خوراک مرغ و سبزیجات رژیمی ترکیب پروتئین و سبزیجات به همراه سسی فوق العاده خوش طعم. همانطور که می دانید پروتئین در کاهش وزن نقش موثری دارد و وقتی در کنار سبزیجات که دارای فیبر هستند قرار می گیرد ترکیبی کاملا سالم، برای کسانی که سعی در کاهش وزن دارند را تشکیل می دهند. پروتئین […]

ادامه مطلب

رژیم غذایی مناسب برای زنان باردار

اگر قصد دارید صاحب فرزند شوید رعایت یك رژیم غذایی متعادل و مناسب بسیار حائز اهمیت است. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازایسنا، پزشكان می گویند زنان باردار باید یك رژیم غذایی متعادل داشته باشند كه اندكی بیشتر مواد غذایی داشته باشد تا نیازهای جنین را برآورده كند. پزشكان توصیه می كنند زنان باردار […]

ادامه مطلب