مواد غذایی

مواد غذایی مضر برای صبحانه + عکس

صبحانه شما می دانید که صبحانه خوردن خیلی مهم است. اما آیا می دانستید غذایی که صبح زود می خورید بر حس تان تا آخر روز تاثیر زیادی می گذارد؟ نه فقط این حرف واقعیت دارد، بلکه خوردن صبحانه سالم هر روز صبح می تواند ریسک بیماری هایی مثل سرطان و دیابت را کاهش دهد. […]

ادامه مطلب

مواد غذایی که در وعده صبحانه باعث چاقی می شود

مواد غذایی که در وعده صبحانه باعث چاقی می شود کارشناسان سلامت و تغذیه معتقدند که انتخاب موادغذایی مناسب برای وعده صبحانه ضروری است و اگر این انتخاب درست نباشد می‌تواند تاثیر عکس داشته باشد و حتی موجب چاقی شود.   صبحانه یکی از وعده‌های مهم غذایی و در عین حال یکی از عوامل مهم […]

ادامه مطلب

دلایل نوشابه نخوردن

نوشابه دلایل نوشابه نخوردن     1- نوشابه عامل افزایش فشار خون است فشار خون بالا یک عامل خطرزا برای بیماری قلب و عروق است. خطر حمله قلبی یا سکته مغزی برای کسی که میزان فشار خون او 5/13 بر 5/8 است دو برابر کسی است که فشار خون او 5/11 بر 5/7 است. بررسی‌ […]

ادامه مطلب

رژیم غذایی مناسب برای زنان باردار

اگر قصد دارید صاحب فرزند شوید رعایت یك رژیم غذایی متعادل و مناسب بسیار حائز اهمیت است. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازایسنا، پزشكان می گویند زنان باردار باید یك رژیم غذایی متعادل داشته باشند كه اندكی بیشتر مواد غذایی داشته باشد تا نیازهای جنین را برآورده كند. پزشكان توصیه می كنند زنان باردار […]

ادامه مطلب