این میوه به لاغر شدن کمک می کند

این میوه به لاغر شدن کمک می کند

مطالعات انجام شده توسط محققان تغذیه امریکا نشان داد که مصرف یک عدد سیب، 15 تا 20 دقیقه قبل از غذا موجب می شود که بدن 190 كالری كمتر دریافت كند. این اثر به ویژه در مورد سیب با پوست بیشتر مشاهده می شود. به عقیده این متخصصان، مصرف میوه و سبزیجات قبل از غذا می […]

ادامه مطلب