تماس با مدیر
پنج شنبه, ۲۷ مهر , ۱۳۹۶


هدیه تهرانی در حال تدریس ورزش تای چی

هدیه تهرانی در حال تدریس ورزش تای چی

هدیه تهرانی در حال تدریس

 

هدیه تهرانی بازیگر پر طرفدار سینما و تئاتر , مدتی است که کم کار شده است و بیشتر اوقاتش را به تدریس تای چی می پردازد!

عکس هدیه تهرانی

هدیه تهرانی مدتی است که در یک مجموعه ورزشی تدریس می کند.

هدیه تهرانی به تدریس تای چی tai chi  در این مجمعه مشغول است!
هدیه تهرانی در باشگاهی که در آن تدریس می کند

تدریس هدیه تهرانی در باشگاه ورزشی

هدیه تهرانی و عکس یادگاری با شاگردانش

تای چی چیست ؟

اگر به دنبال راهی برای کاهش استرس و اضطراب و افزایش انعطاف پذیری و تعادل می گردید، تای چی به شما کمک می کند.

تای چی (Tai chi) یک سنت باستانی چینی است که در اصل برای دفاع شخصی بوده ولی امروزه به عنوان ورزش برای افزایش سلامتی هم انجام می شود و شامل یک سری حرکات آرام و متمرکز همراه با تنفس عمیق می شود. به آن تای چی چوان هم گفته می شود.

این ورزش رقابتی نیست و بیشتر سیستمی از حرکتی کششی آرام با سرعت دلخواه فرد است. هر حرکتی بدون وقفه به حرکتی دیگر ختم می شود تا بدن تان دائماً در حال حرکت باشد.

امتیاز دهید





وبگردی
Copyright 2007 - 2017