تماس با مدیر
چهارشنبه, ۷ تیر , ۱۳۹۶


داشتن عمر بالای صد سال

داشتن عمر بالای صد سال

رازهايی برای داشتن عمر بالای صد سال

 

جدیدترین مطالعات دانشمندان نشان می دهد تمام انسان ها با بهره گیری از الگوی صحیح غذایی ، ورزش منظم و پیوسته و دوری از استرس در تمام زندگی فرد حتی می توانند بیشتر از صد سال هم عمر كنند.
پرخوری و دریافت بیش از حد بدن به كالری باعث كاهش طول عمر می شود و حتی می تواند عمر افراد را تا 20 سال كاهش دهد.
بررسی ها نشان می دهند افرادی كه به دنبال پول هستند و سعی می كنند تا در زندگی خود سرمایه گذاری كنند و كمتر پول خرج كنند كم تر عمر می كنند و هم چنین افرادی كه دوستی و ارتباطات عمیق و گسترده ای دارند نزدیك 5 سال بیشتر از افراد گریز و گوشه گیر عمر می كنند.
حس خوشبختی، تحرك،‌ نرمش های روزانه، نوشیدن آب به ویژه در صبحگاه و افرادی كه زیاد از میوه و سبزیجات مصرف می كنند عمر طولانی تری دارند.
گفتنی است رژیم غذایی سالم و دوری از روغن به ویژه غذاهای فست فودی كمك می كند تا بر پیری غلبه كنید و روند آن را در زندگی خود كندتر كنید و بدون مصرف هرگونه لوازم آرایشی یا كرم ها می توانید صورتی جوان و شاداب داشته باشید.





Copyright 2007 - 2017